Existe relação entre sono e depressão?

Atualizado: 9 de Dez de 2019


Um dos fatores mais negligenciados na depressão é a qualidade e quantidade do sono. Apesar de ser queixa presente em qualquer conversa entre o médico e pacientes, tanto a insônia quanto

o excesso de sono, geralmente, não são investigados e não, assim, não recebem o tratamento adequado.

Devemos ter atenção cada vez maior para o sono e suas várias fases, inclusive indagando

sobre os sonhos, principalmente em relação ao tema de cada um deles. Especial atenção

deve ser dada quando o sonho ou seu tema é repetitivo, pois nesse caso, sua significância na

depressão é ainda maior, segundo minha experiência.


Destaco a importância do sono com qualidade e com tempo adequado, uma vez que já foi demonstrado em diversos trabalhos que dormir pouco aumenta a ansiedade e o estresse, provoca disfunção erétil e depressão, além de aumentar o risco de acidentes.


Diante dessas informacoes, devemos cada vez mais investigar o quanto cada pessoa com depressão dorme e qual a qualidade do sono que apresenta. Cuidar do sono desse paciente é fator essencial no controle e cura do problema.


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